فوائد القرنفل الصحية والتجميلية
بالنظر إلي فوائد القرنفل المتعددة فإنه ينصح بتواجده في المنزل بشكل دائم لاهميته للجهاز التنفسي و الهضمي و المناعى لجسم الانسان وترجع هذه الفائدة إلي كونه غنياً بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المهمة لصحة الإنسان والتي منها (فيتامين C، فيتامين A، فيتامين D، فيتامين K) كما يحتوي أيضاً علي العديد من المعادن والتي من أبرزها (الحديد، الكالسيوم، الزنك، الفسفور، الصوديوم) ويضم أيضاً بين محتوياته أحماضاً ومضادات للأكسدة والتي تعمل علي حماية الجسم من السرطانات المختلفة والحد من مشاكل الجهاز الهضمي وألم الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
ما هي فوائد القرنفل؟
إن للقرنفل فوائد عديدة وكثيرة لصحة الإنسان ومن أبرز هذه الفوائد:
تقوية الجهاز المناعي للجسم
يحتوي القرنفل علي نسبة عالية من فيتامين C والذي يؤدي بدوره إلي زيادة نسبة كريات الدم البيضاء والتي تلعب دوراً هاماً في حماية الجسم من الأمراض حيث تعتبر جزءاً من جهاز المناعة، ولذلك فإن القرنفل من أفضل الأعشاب التي ينصح بتناولها لتقوية جهاز المناعة.
الحفاظ علي الجهاز الهضمي
فالقرنفل له دوراً هاماً في تقليل خطر الإصابة بقرح المعدة فيساعد القرنفل علي منع تآكل بطانة المعدة التي تسببها الأحماض المسئولة عن عملية الهضم وبالتالي يحميها من حدوث تقرحات المعدة، كما أنه يساعد في التئام هذه التقرحات إن كانت موجودة بالفعل ومن فوائد القرنفل أيضاً للجهاز الهضمي تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة عسر الهضم، علاج الانتفاخات وغازات البطن، تقليل تهيج المعدة والأمعاء، التخفيف من آلام المعدة، وأيضاً له دور في علاج الإمساك نظراً لاحتواءه علي نسبة جيدة من الألياف.
1. المساهمة في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وتعزيز صحته
يساعد القرنفل علي تقليل الإلتهابات الموجودة في مجري التنفس للإنسان وقديماً كان يستخدم في علاج ضيق التنفس وكذلك العديد من المشكلات التنفسية الأخري مثل الربو والزكام والسعال و الانفلونزا كما أن له دوراً في حماية القصبة الهوائية من الإلتهابات وكذلك الجيوب الأنفية وله تأثيراً فعالاً في طرد البلغم والتخلص منه ويمكن إستخدام القرنفل بإحدي الطرق التالية لعلاج ضيق التنفس:
- وضع زيت القرنفل داخل أي جهاز يقوم بضخ الهواء فيتطاير الزيت في الهواء فيتم استنشاقه.
- تدليك الصدر والأنف بقطرات من زيت القرنفل.
- تناول الماء الدافئ مضافاً إليه قطرات من زيت القرنفل وتكون بنسبة محددة من 3 : 4 قطرات ويمكن إضافته أيضاً إلي الشاي أو الي مشروب الزنجبيل المحلي بالعسل ويعمل ذلك علي تقليل الالتهاب والألم المصاحب لضيق التنفس.
- استنشاق بخار القرنفل.
2. تعزيز صحة الكبد وتقويته وتحسين وظائفه
أثبتت الدراسات التأثير الإيجابي للقرنفل علي الكبد حيث أدي إلي:
- تحسين وظائف الكبد والحد من حدوث الإلتهابات.
- تقليل حدوث الإجهاد التأكسدي الناتج عن حدوث خلل في التوازن بين مستويات مضادات الأكسدة والجذور الحرة حيث يصبح مستوي الجذور الحرة أكبر من مستوي مضادات الأكسدة.
- التقليل والتخفيف من علامات التليف الكبدي.
3. تنظيم مستوي السكر في الدم
يلعب القرنفل دوراً فعالاً في عملية تنظيم سكر الدم حيث أن له تأثيراً مشابهاً لتأثير الأنسولين في الجسم، ومن أهم فوائد القرنفل أيضاً لجسم الإنسان بشكل عام ولمريض السكر بشكل خاص:
- التقليل من نسبة الجلوكوز.
- تخفيض معدل الكولسترول الضار والذي يعتبر أحد أسباب إرتفاع السكر في الدم.
- تخفيض نسبة الدهون الثلاثية والتي تعتبر ضارة جداً لمريض السكر.
فوائد القرنفل للمرأة
- يساعد علي عدم تأكسد الخلايا في الرحم وعدم تعرضها للتلف وزيادة كفاءة جهاز المناعة وبالتالي تزيد من مقاومة الجسم للعدوي أثناء فترة الحمل ويرجع ذلك لإحتوائه علي نسبة من مضادات الأكسدة.
- تعزيز النمو السليم لدماغ الطفل وجهازه العصبي لاحتواءه علي أحماض أوميجا 3 الدهنية.
- يساعد في عملية بناء عظام الجنين وذلك لأنه يحتوي علي الكالسيوم والفسفور.
- الحد من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي والتي تعتبر إحدي أعراض الحمل مثل الإسهال والإمساك وعسر الهضم يرجع ذلك للألياف الغذائية الموجودة فيه.
- تضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية.
- تخفيف الآلام التي تشعر بها المرأة في فترة الحيض.
- تقوية عضلة الرحم.
- تنظيم مواعيد الدورة الشهرية.
- تنشيط المبايض.
- تسريع نزول الحيض وتنظيف الرحم من تكتلات دم الحيض.
- تقليل أعراض بطانة الرحم المهاجرة.
- حماية المهبل من التعرض للالتهابات والفطريات لاحتواءه علي مواد مضادة للبكتيريا والفطريات.
8 فوائد تجميلية للقرنفل
- علاج حب الشباب والبثور وإزالة أثرها.
- تأخير ظهور علامات التقدم في السن فيقلل من ترهل الجلد ومن ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
- تعقيم البشرة وتطهيرها وإنعاشها وإكسابها نضارة وحيوية.
- إزالة البقع وإخفاء العيوب.
- يساهم في علاج إلتهاب البشرة.
- تقوية الشعر وتكثيفه وتطويله.
- تنظيف فروة الرأس وعلاج إلتهابها والتخلص من القشرة.
- الحفاظ علي صحة الشعر والحد من تساقطه وتقصفه.
