اسماء وأسعار حبوب البوتاسيوم في مصر 2024 وأعراض نقصه
يرغب الكثير في معرفة اسم حبوب البوتاسيوم في مصر واشهر انواعه المستوردة واسعارها في الصيدليات وماهو افضل وقت لتناوله، بالإضافة الى تأثيرها في التنحيف كما نتطرق الى اعراض نقص عنصر البوتاسيوم في جسم الانسان والكثير من التفاصيل الاخرى.
افضل انواع حبوب البوتاسيوم في الصيدليات
تختلف اسماء حبوب البوتاسيوم المنتشرة في الصيدليات داخل مصر وتختلف الشركات المصنعة لها ومن ابرز هذه الاقراص ما يلي:
1. جلوكونات بوتاسيوم potassium gluconate
هو مكمل غذائي يمد الجسم بجرعة من البوتاسيوم اذا كان مستواه في الدم منخفض ومتوفر بتركيزات مختلفة وهي 595 و 550 و 500 و 99 ملي جرام.
2. سلو كي slow K
هو من انتاج شركة نوفارتس ساندوز مصنوع على هيئة اقراص بتركيز 600 ملي جرام من البوتاسيوم، ويستخدم ايضَا كمدر للبول.
3. كلوريد البوتاسيوم ام potasium chloride M
من تصنيع و انتاج شركة النيل الدوائية وهو ليس اقراص او حبوب بل انه شراب بتركيز 165 ملي جرام ويعد الانسب للأطفال.
اعراض نقص البوتاسيوم في الجسم
اذا كانت نسبة البوتاسيوم في الدم منخفضة بنسبة بسيطة غالبًا سوف لا تشعر يأي اعراض ولكن اذا كانت منخفضة عن المعدل الطبيعي بنسبة كبيرة سوف تظهر عليك هذه الاعراض:
- اضطراب وتقلب حاد في المزاج.
- الم في المعدة والجهاز الهضمي.
- الشعور المستمر بالإرهاق والتعب.
- تنميل في الاطراف.
- صعوبة في التنفس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ضعف وتيبس العضلات.
- ضعف في عضلة القلب وخلل في نبضاته.
اسماء حبوب البوتاسيوم للتنحيف في مصر
انتشر مؤخرًا معلومات تربط بين نسبة البوتاسيوم في الجسم والتنحيف فكما ذكرنا ان البوتاسيوم يعمل على بناء وتقوية العضلات ويساعد على تحويل الطعام الى طاقة وهي لازمة لمزيد من الاحساس بالنشاط التي تؤدي بالتالي الى حرق الدهون وانقاص الوزن، واثبتت الدراسات الحديثة ان الانسان البالغ يحتاج يوميًا من 1950 وحتى 5460 ملغ تقريبًا من البوتاسيوم وهي نسبة صعب الحصول عليها من الاطعمة مباشرًا ولهذا يلجأ الناس الى تناول اقراص وحبوب البوتاسيوم يوميًا حتى يستطيع الجسم القيام بكامل نشاطه والحصول على الحيوية والطاقة اللازمة له، ومن اشهر الانواع المستخدمة والمتوفرة في الاسواق المصرية هي:
- امبولات كلوريد البوتاسيوم حجم العبوة 5 مل وتحتوي العلبة على 5 امبولات بسعر 12.5 ج.م.
- شراب بوتاسيوم 4% هي عبوة 600 ملي بسعر 5 جنيه مصري.
- سلو كي 20 قرص في العلبة بسعر 8 ج.م.
- جلوكونات البوتاسيوم ويختلف سعرها باختلاف تركيزها ويتراوح من 475 وحتى 600 جنيه مصري علبة بها 100 قرص تقريبًا.
كيف ارفع نسبة البوتاسيوم في جسمي؟
تحتوي بعض العناصر الغذائية على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم مثل الموز والمشمش المجفف والفاصوليا والطماطم والافوكادو والبطاطا لهذا يجب الحرص اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على تنوع في العناصر.
هل شرب الماء يخفض البوتاسيوم؟
يتسبب شرب الماء بكثرة في زيادة البول والعرق الناتج عنهم فقدان ايضًا في نسبة البوتاسيوم ولهذا يجب الاعتدال في تناول الماء والسوائل عامًة.
ما هي المشروبات التي تحتوى على البوتاسيوم؟
الماء المتواجد داخل ثمرة جوز الهند من افضل العصائر الغنية بالبوتاسيوم كذلك عصير الجزر والبرقوق والطماطم.
هل ارتفاع البوتاسيوم يسبب فشل كلوي؟
نعم من اخطر مضاعفات زيادة البوتاسيوم هو الفشل الكلوي لذلك لا يجب تناول اي دواء الا بإشراف الطبيب.
