22 من أهم فوائد الكركم الصحية وللتخسيس مع الحليب والزنجبيل

تتعدد فوائد الكركم حيث انه فعال بدرجة كبيرة عند اضافته مع الحليب والزنجبيل، كما انه يعطى نتيجة جيدة فى تخسيس البطن وعلاج قوى لمرض القولون، ويشفى من امراض الصدر، وسنعرض بالتفصيل تأثيره على الرجال والنساء.

فوائد الكركم للنساء

يحتوى الكركم على العديد من الفيتامينات الكثيرة والتى تحتاجها السيدات والبنات بشدة مثل فيتامين c، ايضا العناصر مثل الحديد والكالسيوم، وفوائده للنساء تكون:

1. يعانى النساء من مشاكل البشرة ومنها الشحوب وظهور الحبوب، والكركم يساعد فى علاج هذه المشاكل لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
2. الام المفاصل لدى السيدات اصبحت شىء اساسى فى حياتهم طبقا بما تمر به المرأة فى حياتها من حمل وولادة فالحمل يأخذ اغلب الفيتامينات، والكركم يساعد فى الشفاء من وجع العظام وذلك عن طريق تناوله بعدة طرق:
   • الطريقة الاولى هى غليه وشربه كمشروب دافىء.
   • الثانية هو اضافته على الاكلات المظبوخة مثل الفراخ المشوية والارز البسمتى.
3. آلام الدورة الشهرية تكون لدى بعض النساء شديدة للغاية ولذلك عند شربه ساخنا فانه يحد او يقلل من هذه الاوجاع.
4. يحد من الاصابة بالاكتئاب خصوصا عند الوصول لسن اليأس وتغير الهرمونات وعند انقطاع الطمث.
5. التكيسات على المبيض هو مرض يصاب به بعض النساء وينتج عنه الاصابة بمرض السكر وأمراض القلب، فهو افضل معالج لهذا المرض، حيث يقوم بأفراز مضادات اكسدة تساعد على الشفاء منه عن طريق خفض مستوى السكر فى الجسم.
6. عادة ما يحدث اضطرابات فى الهرمونات مما ينتج عنها الاصابة بمرض القولون العصبى، فهو يساعد على هدوء الاعصاب.
7. يساهم فى تقليل تقلصات المعدة.
8. يعالج مشاكل الرحم ومنها بطانة الرحم المهاجرة، حيث يساعد على تنظيم الهرمونات مما يجعل البطانة تعود داخله.
9. يساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يزيد من قوة بصيلات الشعر واعطاءه اللمعان وعلاجها من التقصف.
10. يعطى للجسم درجة تفتيح عالية وذلك عن طريق عمله كماسك للجسم  فيترك عليه لمدة نصف ساعة ثم يتم شطفه وتمتعى ببشرة بيضاء للجسم.

فوائد الكركم للرجال

عشبة الكركم لديها الكثير من الفيتامينات التى تعطيها للرجل لجعله أقوى دائما، ومن امثلة هذه الفوائد:

1. الكركم يمد جسم الرجل فمواد تجعله بروح الشباب طوال عمره مهما تقدم به العمر، فانه يقضى على الشيخوخة.
2. يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجل.
3. يعالج مرض الزهايمر الذى يصيب بعض الرجل دون التقدم فى العمر ومع تقدم العمر ايضا.
4. الكثير من الرجال يتعرضون للاكتئاب الشديد مع تقدم العمر ويشعرون باحساس خيبة الامل لكونهم اصبحوا اضعف فى فترة الشيخوخة، والكركم يساعد من تخفيف حدة هذا الشعور.
5. يعانى الشباب والرجال من مشكلة الكرش، وشرب الكركم يساعد على نزول البطن نهائيا.

فوائد الكركم مع الحليب

عند خلط الكركم مع اللبن فانه ينتح عنه خليط لديه عدة نوافع ومنها:

1. يسهل عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ.
2. يحسن التنفس، فيجعل الجهاز التنفسى يعمل بشكل اكثر اريحية.

فوائد الكركم مع الزنجبيل

اضافة الزنجبيل للكركم ينتح عنه:

1. مشروب مسكن فعال للجسم.
2. حماية من الاصابة بامراض القلب المزمنة.
3. قوة مناعية عالية ومحاربة للفيروسات.