30 فائدة للترمس للعظام والقلب + اهم فوائد الترمس للتخسيس
تعددت فوائد الترمس للرجال ومرضى السكر والعظام والأعصاب لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، كما يشاع عنه فائدته للتخسيس فما صحة ذلك والفرق بين فوائد نوعيه المر والحلو للجسم والوجه والمعدة نظرا لحب الناس له ووجوده على أغلب موائد الطعام كتسالي.
ما هي فوائد الترمس للتخسيس؟
يحب العديد من الناس أكل الترمس في الأعياد وكذلك كوجبة خفيفة عند مشاهدة التلفاز أو تجمع عائلي ولكن قد لا يعلم الكثيرين فوائده العديدة فبسبب احتواءه على الكثير من الألياف ونسبة عالية من البروتين فإنه يعطي إحساس عالي بالشبع مما يساعد على تقليل كمية الطعام التي يتناولها الشخص فيساعد على التخسيس بدلا من تناول أدوية انقاص الوزن مثل جلوكوفاج 1000.
فوائد الترمس للرجال
يواجه الكثير من المتزوجين مشاكل في العلاقة الزوجية والتي لابد من تحسن الحالة النفسية والمزاجية لإتمامها ومن فائدة الترمس للمتزوجين:
- يحتوي الترمس على نسبة من المعادن مثل الزنك الذي يقوي المناعة والصحة الجسدية.
- يوجد به نسبة من المغنيسيوم والذي يعمل على تقوية العظام والعضلات فيعمل على اعطاء طاقة للجسم وعدم الشعور بالتعب.
- احتواءه على النحاس يساعد في تحسين الدورة الدموية ووصول الدم لجميع أطراف الجسد.
- يخفض الكوليسترول في الدم مما يعزز صحة القلب والقدرة تزداد عند الرجال.
- يحافظ على ضغط الدم بسبب حفاظه على نسبة السكر في الدم لوجود الكثير من الألياف به.
- يحتوى على الثيامين الذي يؤخر علامات الشيخوخة فيزيد القدرة عند الرجل وخاصة كبار السن.
فائدة الترمس للمعدة
- يحتوي الترمس على الألياف والتي تساعد في التخلص وعلاج الإمساك.
- ينشط وجود الألياف حركة الطعام في الأمعاء للتخلص من الفضلات المتراكمة في القولون بالتالي يخفف الآم القولون.
- التخلص من الديدان المعوية فيتحسن الهضم.
فوائد الترمس للبشرة
- يحتوي الترمس على مضادات الأكسدة مثل الثيامين فيعمل على تأخر ظهور التجاعيد.
- يستخدم الترمس المطحون في وصفات البشرة لتقشير الوجه.
- يقوم أيضا بتفتيح البشرة باستخدام الماسكات لاحتوائه على فيتامين سي.
- شد البشرة.
فوائد الترمس للعظام
بسبب احتواء الترمس على الكثير من الفيتامينات والمعادن وأهمها الكالسيوم والفسفور فإنه يعزز من قوة العظام.
